প্রাপ্তবয়স্ক হওয়ার আগে ইসলামে রোজা রাখা বাধ্যতামূলক নয়। তবে অনেক শিশুই ফরজ হওয়ার আগেই রোজা রাখতে আগ্রহী হয়।
আপনার ছোট্ট সোনামণিকে যদি প্রথমবারের মতো রমজানের রোজা রাখতে আগ্রহী করতে চান, তবে কিছু সহজ টিপস অনুসরণ করে রমজানকে তাদের জন্য আনন্দময় করে তুলতে পারেন।
রোজার শিক্ষা দিন:
- শিশুকে ইসলামী শরীয়াহ অনুযায়ী রোজার মূল বিষয়গুলো বোঝান।
- রোজা রাখার কারণ এবং এর সওয়াবের বিষয়টি তাদের সহজ ভাষায় বুঝিয়ে বলুন।
- রোজার শিষ্টাচার সম্পর্কে তাদের ধারণা দিন। যেমন— ভালো আচরণ করা, অভাবগ্রস্তকে সাহায্য করা, অতিরিক্ত কথা বলা বা গালিগালাজ করা থেকে বিরত থাকা, সময়মতো নামাজ পড়া ইত্যাদি।
সেহরিতে যত্ন:
- সেহরিতে সময়মতো উঠতে রাতে তাড়াতাড়ি ঘুমাতে দিন।
- সেহরির খাদ্য তালিকায় অবশ্যই পুষ্টিকর খাবার রাখুন।
- সেহরিতে শক্ত খাবারের পাশাপাশি তাজা জুস এবং অন্যান্য স্বাস্থ্যকর পানীয় পান করতে দিন।
- সেহরির খাবারের জন্য তাড়াহুড়ো না করে নিশ্চিন্তে খেতে দিন।
- তাদের সঙ্গে আপনার প্রথম রোজা রাখার স্মৃতিচারণ করুন এবং রমজানের পরিবেশ আনন্দদায়ক করে তুলুন।
দিনভর আনন্দ:
- রমজানের দিনগুলো তাদের জন্য আনন্দময় করে তুলুন।
- পরিবারের লোকজনের সঙ্গে নামাজ, ইবাদত পালনের পরিবেশ তৈরি করুন।
- বিভিন্ন দাতব্য সংস্থায় দান, দরিদ্র শিশুদের খাওয়ানোর মতো ভালো কাজে তাদের সময় কাটাতে দিন।
ইফতারে সতর্কতা:
- শক্তি ক্ষয় হয় এমন কাজ থেকে তাদের বিরত রাখুন।
- খেজুর এবং পানির মাধ্যমে রোজা ভাঙার প্রতি উৎসাহিত করুন।
- ইফতারে ভাজাপোড়া এড়িয়ে চলুন, স্বাস্থ্যকর খাবারে অভ্যস্ত করে তুলুন।
- সেহরি না রেখে শুধু ইফতার করতে দেবেন না। এতে বিরূপ প্রতিক্রিয়া পড়তে পারে এবং শিশুরা রোজার প্রতি আগ্রহ হারাতে পারে।
সূত্র : অ্যাবাউট ইসলাম
