ময়দা বা আটা দিয়ে তৈরি খাবার এড়িয়ে যাওয়াই উচিত। কারণ এটি প্রক্রিয়াজাত খাবার। তাই এতে খনিজ, ফাইবার এবং ভিটামিনের মতো পুষ্টি উপাদানের অভাব রয়েছে। আর শুধু তাই নয়, এটি খেলে রক্তে শর্করার মাত্রাও বেড়ে যেতে পারে। চলুন জেনে নেই ময়দার আটার ক্ষতিকর প্রভাব-
√ রক্তের সুগার লেভেল বাড়িয়ে দেয়।
√ আপনার দৈহিক ওজন বাড়ায়।
√ ফ্যাটি লিভারের পথ প্রশস্ত করে।
√ হজমশক্তি কমিয়ে দেয়,পেটের সমস্যা হয়।
√ রক্তে খারাপ কোলেস্টেরল বাড়ায়।
√ কোষ্ঠবদ্ধতার সমস্যা সৃষ্টি করে।
