আনারস, সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটি ফল যা আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত উপকারী। এতে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন, খনিজ পদার্থ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা আমাদের শরীরকে সুস্থ রাখতে সাহায্য করে।
আনারসের কিছু উল্লেখযোগ্য উপকারিতা :
১) ফুসফুসের জন্য খুব ভালো।
২) হজম করতে সাহায্য করে।
৩) চোখের জন্য উপকারী।
৪) শরীরের ওজন কমায়।
৫) উচ্চ রক্তচাপ কমায়।
৬) রোগ দূর করে।
৭) হাড় শক্ত করে।
৮) রুচি বাড়িয়ে দেয়।
৯) পেশির ফাংশন উন্নত করে
১০) ত্বক সুস্থ করে।
১১) পুষ্টিতে পরিপূর্ণ থাকে।
আনারস খাওয়ার কিছু টিপস:
০১) আনারস সবসময় পাকা অবস্থায় খাওয়া উচিত।
০২) আনারসের রস খাওয়াও উপকারী।
০৩) আনারস সালাদ, ডেজার্ট, ইত্যাদিতে ব্যবহার করা যেতে পারে।
