শীতকাল আসার আগেই অনেকে পা ফাটার সমস্যায় ভোগেন। বিশেষ করে গোড়ালি ফেটে গেলে হাঁটাচলা করতেও বেশ অসুবিধা হয়। এই সমস্যার সমাধানে অনেকেই বাজারের দামি পেডিকিউর বেছে নেন, যা সব সময় কার্যকর নাও হতে পারে।
তবে খুব সহজ কিছু ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করেই আপনি পায়ের ত্বককে নরম ও মসৃণ রাখতে পারেন।
পায়ের ত্বক সুস্থ ও নরম রাখতে বাড়িতেই খুব সহজে তৈরি করতে পারেন একটি কার্যকর ফুট স্ক্রাব। এর জন্য প্রয়োজনীয় উপকরণগুলো হলো, চিনি: ১ কাপ, নারকেল তেল: ১/২ কাপ, মধু: ২ চামচ ও লেবুর রস: অর্ধেক লেবুর রস
এই মিশ্রণে থাকা মধু ত্বক ময়েশ্চারাইজড রাখে, নারকেল তেল ত্বকে আর্দ্রতা যোগ করে, এবং চিনি ও মধু উভয়ই একসঙ্গে মৃত ত্বক পরিষ্কার করতে সাহায্য করে।
সমস্ত উপকরণ ভালোভাবে মিশিয়ে নিয়ে একটি এয়ার-টাইট কৌটায় ভরে ফ্রিজে সংরক্ষণ করুন।
ফুট স্ক্রাবটির সর্বোচ্চ কার্যকারিতা পেতে এই পদ্ধতিগুলো ধাপে ধাপে অনুসরণ করুন:
১. পা ভেজানো: প্রথমে একটি বালতিতে উষ্ণ পানি নিয়ে তাতে ১০-১৫ মিনিট পা ভিজিয়ে রাখুন।
২. পা পরিষ্কার করা: এরপর পরিষ্কার পানি দিয়ে পা ধুয়ে নিন।
৩. স্ক্রাবিং: তৈরি করে রাখা ফুট স্ক্রাবটি পায়ের ত্বকে ভালো করে লাগান এবং আলতোভাবে ১০ মিনিট ম্যাসাজ করুন।
৪. ধুয়ে ময়েশ্চারাইজার: উষ্ণ পানি দিয়ে পা ধুয়ে নিন এবং একটি শুকনো তোয়ালে দিয়ে মুছে নিন। সবশেষে ভালো মানের একটি ময়েশ্চারাইজার লাগান।
ফলাফল: সপ্তাহে ২–৩ বার এই সহজ পদ্ধতি অনুসরণ করলে গোড়ালি ফাটার সমস্যা অনেকটা কমবে। এর ফলে আপনার পায়ের ত্বক থাকবে নরম, মসৃণ ও সুস্থ।
সূত্র : বাংলা হান্ট
