পাইলস মলদ্বারের একটি রোগ। মলদ্বারের চারপাশ ফুলে ওঠে। আসলে শিরার কারণে এটি হয়। মলদ্বারে থাকা শিরাগুলো ফুলে যাওয়ার ফলে এমন সমস্যা দেখা দেয়।পাইলস হলে মলত্যাগের সময় অস্বস্তি ও ব্যথা হয়। এছাড়া মলদ্বার থেকে রক্তও পড়তে পারে।

যা করবেন-

১) পযা্প্ত পরিমাণে পানি পান করুন

২) নিয়মিত পেট পরিষ্কার রাখুন

৩) সহজপাচ্য খাবার খান

৪) রোগের মূল কারণ চিকিৎসা করুন

৫) এপসম লবণ দিয়ে গরম জলে স্নান

৬) বরফ দিয়ে রাখা

৭) গ্রীন টি খাওয়া যেতে পারে স্বল্প মাত্রায়।

যা করবেন না-

১) বাড়ির জিনিস তোলা থেকে বিরতি থাকুন।

২) জেন্সের প্যান্ট পরা থেকে বিরতি থাকবেন।

৩) মলত্যাগের সময় বেশি চাপ দিবেন না

৪) অতিরিক্ত তেল মশলা জাতীয় খাবার এড়িয়ে চলুন।

৫) চা কফি বা ক্যাফেইন এড়িয়ে চলুন।

৬) প্রক্রিয়াজাত দানা শস্য এড়িয়ে চলুন

৭) বাইরের প্রিজারভেটিব সমৃদ্ধ খাবার গ্রহণ বর্জন করুন।

৮) ধুমপান,মদ্যপান বন্ধ করুন।