চা ছাড়া সকাল শুরু হবে এমনটা ভাবতে পারেন না অনেকে। চায়ের মধ্যেও আছে নানা ধরন। যেমন- দুধ চা, রং চা, লেবুর চা, গ্রিন টি, মাল্টার চা। তবে সম্প্রতি গ্রিন টির জনপ্রিয়তার সাথে সাথে এখন ব্লু টিও দখল করে নিচ্ছে চা পানকারদের হৃদয়।
পরাজিতা ফুলের নীল রঙ ও হালকা টক স্বাদের এই চা শুধু সুন্দর দেখতেই নয়, এর স্বাস্থ্যগুণও অসাধারণ। কেন খাবেন ব্লু টি? চলুন জেনে নেই-
হৃদরোগের ঝুঁকি কমাবে: ব্লু টিতে থাকা অ্যান্টিথ্রম্বোটিক উপাদান রক্ত জমাট বাঁধতে বাধা দেয়, ফলে কোলেস্টেরল ও উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে থাকে। সব মিলিয়ে হৃদরোগের ঝুঁকি কমাতে ব্লু টি এক অত্যন্ত কার্যকরী পানীয়।
রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াবে: বর্ষাকালে শরীরে ভাইরাসের আক্রমণের ঝুঁকি বেড়ে যায়। ব্লু টিতে থাকা প্রচুর পরিমাণে অ্যান্টিঅক্সিড্যান্ট শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য উপকারী: বিভিন্ন গবেষণায় দেখা গেছে, নিয়মিত ব্লু টি পান করলে রক্তের শর্করার মাত্রা নিয়ন্ত্রণে থাকে।
হজম শক্তি বাড়াবে: ভারী খাবার খাওয়ার পর এক কাপ ব্লু টি হজমে সাহায্য করে। এছাড়াও, বমি ভাব কমাতে এবং বিপাক ক্রিয়া বাড়াতে ব্লু টি খুবই উপকারী।
মস্তিষ্কের জন্য উপকারী: নিয়মিত ব্লু টি পান করলে মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধি পায়, স্মৃতিশক্তি ভালো থাকে এবং মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমে।
বিশেষজ্ঞদের মতে, ব্লু টি একটি অত্যন্ত পুষ্টিকর পানীয়। এটি শুধু স্বাদে মনোরম নয়, শরীরের জন্যও অসংখ্য উপকারী। তাই আজই আপনার ডায়েটে ব্লু টি যোগ করুন এবং সুস্থ থাকুন।
