অলিভ অয়েল একটি প্রাকৃতিক তেল যা জলপাই গাছের ফল থেকে তৈরি করা হয়। এটি স্বাস্থ্যকর মনস্যাচুরেটেড ফ্যাট, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং ভিটামিন সমৃদ্ধ। অলিভ অয়েলের বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে, যার মধ্যে রয়েছে:
১) বয়সে ছাপ দূর করে।
২) রক্তের কোলেস্টেরলকে জারণ থেকে রক্ষা করে।
৩) হৃদরোগের ঝুঁকি কমে।
৪) ওজন কমাতে সাহায্য করে।
৫) ডায়াবেটিস ঝুঁকি কমায়।
৬) মুখ পরিষ্কার রাখে
৭) স্ট্রোক প্রতিরোধে সহায়তা করতে পারে।
৮) মাইগ্রেনের সমস্যা দূর করে।
