হাঁচি যে কোন সময় যে কোন মানুষের আসতে পারে। তবে হাঁচি আসা দোষের কিছু নয়। বিভিন্ন কারণেই হাঁচি হতে পারে।অনেকের ক্ষেত্রে দেখা যায়, একের পর এক হাঁচি দিতে গিয়ে তারা অসুস্থ হয়ে পড়ছেন! এমনটি হলেই কী করার উচিত চলুন জেনে নেওয়া যাক--

√ অল্প পরিমাণে ঠান্ডা বরফ পানি পান করুন।

√ কাগজের ব্যাগের ভেতরে মাথা ঢুকিয়ে নিশ্বাস নিন। অল্প সময়ের মধ্যেই উপকার পাবেন।

√ ভিনেগার থাকলে একটু স্বাদ নিতে পারেন।

√ নাক চেপে ধরে পানি পান করতে পারেন।

√ দুই কানে দুই আঙ্গুল ঢুকিয়ে কিছুক্ষণ থাকুন। দেখবেন হাঁচি নিমেষেই বন্ধ হয়ে গিয়েছে।

√ গরম দুধ খেতে পারেন।

√ লেবু কামড় দিয়ে রস খেলেও বন্ধ হয়।

√ অল্প সময়ের জন্য শ্বাস বন্ধ করুন।

√ শ্বাস বন্ধ রাখার পর আস্তে আস্তে ছাড়ুন।

√গরম পানি দিয়ে গোসল করতে পারেন।

√ মুখের ওপরের অংশে ভালও করে মালিশ (ম্যাসাজ) করুন। প্রয়োজনে গলার পেছনের অংশে হালকা মালিশ করুন। এতেও হাঁচি কমবে।