বর্ষাকাল শিশুদের জন্য খুব আনন্দদায়ক হলেও, এই সময় বাচ্চারা বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকিতে থাকে। জ্বর, সর্দি, কাশি থেকে শুরু করে পেটের সমস্যা, ডেঙ্গু – বর্ষাকালে এসব রোগের প্রাদুর্ভাব বেশি। তাই বাচ্চাদের স্বাস্থ্য রক্ষায় অভিভাবকদের বিশেষ সতর্ক থাকা জরুরি।
বর্ষাকালে শিশুদের সুস্থ রাখতে অভিভাবকদের কিছু বিষয় খুব ভালোভাবে মাথায় রাখতে হবে।
পরিচ্ছন্নতা: বাড়ির চারপাশে জল জমতে দেবেন না। সপ্তাহে একবার ব্লিচিং দিয়ে পরিষ্কার করে নিন। ঘুমানোর সময় মশারি টাঙান। বাচ্চাদের ফুল হাতা জামা পরাতে হবে।
খাবার: বর্ষাকালে পানি ফুটিয়ে খাওয়া জরুরি। খাবার সবসময় ঢেকে রাখুন। বাজার থেকে আনা শাকসবজি ভালো করে ধুয়ে নিন।
পুষ্টিকর খাবার: ভিটামিন সি সমৃদ্ধ খাবার, গরম স্যুপ, দুধ ইত্যাদি বাচ্চাদের খাবারে অন্তর্ভুক্ত করুন।
টাটকা খাবার: বর্ষাকালে বাসি খাবার না খাওয়ানোই ভালো। খাবার গরম করে খাওয়ান।
মশা নিধন: বাড়ির আশেপাশে বৃষ্টির পানি জমতে দেবেন না। জীবাণুনাশক স্প্রে ব্যবহার করুন।
হাত ধোয়া: বাচ্চাদের বাইরে থেকে এলে এবং খাওয়ার আগে ভালো করে সাবান দিয়ে হাত ধুতে বলুন।
মনে রাখতে হবে, বাচ্চাদের স্বাস্থ্যকর অভ্যাস গড়ে তুলুন। যেমন- নিয়মিত ঘুম, ব্যায়াম ইত্যাদি। যদি বাচ্চা অসুস্থ হয়ে পড়ে, তাহলে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন।
