আমরা প্রায়ই শুনি, পুরুষরা তাদের স্বাস্থ্য নিয়ে খুব একটা চিন্তা করেন না। ছোটখাটো অসুখবিসুখকে তেমন গুরুত্ব দেন না। কিন্তু এই অবহেলার ফলে অনেক সময় গুরুতর স্বাস্থ্য সমস্যা দেখা দিতে পারে। আসুন জেনে নিই, কোন কোন লক্ষণ দেখলে পুরুষদের সতর্ক হওয়া জরুরি।

বুকে ব্যথা ও শ্বাসকষ্ট: বুকে ব্যথা হলেই সবাই ঘাবড়ে যান। অনেকেই আবার মনে করেন গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা। তবে প্রায়ই বুকে ব্যথা অনুভব করা সাধারণ বিষয় নয়। নিয়মিত বুকে ব্যথা ও শ্বাস-প্রশ্বাসের সমস্যা অনুভব করা হৃদরোগের কারণ হতে পারে। পরিবারে হৃদরোগী থাকলে, জীবনযাত্রার মান অনুন্নত হলে, ধূমপান বা অ্যালকোহলে আসক্ত হলে দ্রুত চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।

প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া বা রং পরিবর্তন: প্রস্রাবে রক্ত দেখা দেওয়া সাধারণ কোনো সমস্যা নয়, বরং তা মারাত্মক সংক্রমণের লক্ষণ হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে প্রোস্টেট ক্যানসার বা কিডনিতে পাথর হওয়ার প্রাথমিক লক্ষণ হিসেবে এমনটি দেখা দিতে পারে। পুরুষের প্রস্রাবের সমস্যা হতে পারে মূত্রাশয়ের সংক্রমণ, মূত্রনালীর সংক্রমণ, ডায়াবেটিসের লক্ষণ, কিডনি বা হার্টের সমস্যা।

বারবার পানি পিপাসা: একজন সুস্থ মানুষের প্রতিদিন ২-৩ লিটার বা ৮-১০ গ্লাস পানি পান করা জরুরি। তারপরও যদি বেশি পানি পিপাসা অনুভব করেন তাহলে তা হতে পারে হাইপারগ্লাইসেমিয়ার লক্ষণ। যা ডায়াবেটিসের ইঙ্গিত দেয়। পরিবারের কারও যদি ডায়াবেটিস থাকে তাহলে আগে থেকেই সতর্ক হওয়া জরুরি।

যৌনাঙ্গে অস্বাভাবিক তিল বা ক্ষত: যৌনাঙ্গের কথা বলতেই সবাই অস্বস্তি বোধ করেন! তবে শরীরের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ এই অংশ নিয়ে কারও তেমন সচেতনতা নেই। বেশিরভাগ মানুষই প্রজনন স্বাস্থ্য ও সুস্থতাকে উপেক্ষা করেন। পুরুষের ক্ষেত্রে লিঙ্গ বা অণ্ডকোষের আশেপাশে যদি কোনো ধরনের ক্ষত বা তিল-মোল দেখা দেয় তাহলে সাবধান হওয়া জরুরি। কারণ এটি হতে পারে ক্যানসারের লক্ষণ।

যৌনক্ষমতা কমে যাওয়া: ইরেকটাইল ডিসফাংশন বা যৌনক্ষমতা কমে যাওয়া, একটি সাধারণ সমস্যা। যা বয়স বাড়তেই পুরুষের মধ্যে দেখা দেয়। কিডনির সমস্যা, স্নায়বিক রোগ, অনিয়ন্ত্রিত ডায়াবেটিস, মদ্যপান বা যে কোনো আসক্তি থাকলে ইরেকটাইল ডিসফাংশন হতে পারে।

স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়া: স্মৃতিশক্তি কমে যাওয়ার বিষয় নিয়ে হেলাফেলা করা উচিত নয়। যদিও বয়সের সঙ্গে সঙ্গে স্মৃতিশক্তি খারাপ হতে পারে। তবে কম বয়সেই যদি আপনি এ সমস্যায় ভোগেন তাহলে তা হতে পারে মস্তিষ্কের সংক্রমণ।

এছাড়া স্ট্রোক, আলঝেইমার, ডিমেনশিয়া বা মদ্যপানের কারণে স্মৃতিশক্তি কমতে পারে। আবার শরীরে ভিটামিন বি ১২ এর ঘাটতি দেখা দিলেও স্মৃতিশক্তি কমে যেতে পারে।

মনে রাখতে হবে, পুরুষদের উচিত নিজেদের স্বাস্থ্যের প্রতি সচেতন হওয়া এবং উপরোক্ত লক্ষণগুলি দেখা দিলে দেরি না করে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া। সুস্থ থাকুন, সুখী থাকুন।

সূত্র: টাইমস অব ইন্ডিয়া